Ashtanga Vinyasa Yoga

Durch starke Konzentration (ein nach innen schauen) getragen im Atemrhythmus  macht es die Asanas/Körperhaltungen  zu dem was es ist – Yoga.

Yoga wurde traditionell nur von Männern praktiziert. Es ist noch gar nicht lange her, daß auch Frauen Zutritt in dieses Tradition haben. Indra Devi war die erste westliche Frau, die von Krishnamacharya in Yoga ausgebildet wurde. In der westlichen Welt ist Yoga weiblich. Nur vereinzelt finden Männer auf die Matte und in Yogakurse. Das ist schade, denn Yoga tut UNS ALLEN gut! Nur Mut, liebe Männer - Yoga ist anders, als ihr vielleicht denkt.

Wir vergleichen Krafttraining mit Yoga

Welche Sportart bringt eigentlich den besten Effekt für die Figur?
Wir haben getestet, bei welchem Training Männer am meisten Kalorien verbrennen. Ein Bodybuilder und ein Yogi haben sich erst zum Gewichtheben und dann zum Yogakurs getroffen.

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Dirk Bennewitz: Yoga auch für Männer gut

Dirk war im April 2011 zu Gast beim ZDF und berichtete dort über Männer Yoga und räumte mit gängigen Vorurteilen auf.

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Natürlich sagen wir!

Wer möchte nicht einfach besser leben?

• Haben Sie Rückenschmerzen durch Bewegungsmangel?
• Möchten Sie sich für einen Wettkampf vorbereiten?
• Wie sieht es mit Ihrer Leistungsfähigkeit aus?
• Brauchen Sie einen Weg zu einem ruhigeren Geist?

Dann ist Ashtanga Vinyasa Yoga genau das richtige für Sie.

Einfach besser leben

Tägliche Yogaübungen führen zu mehr Kraft, mehr Ausdauer und Energie, mehr Regeneration und zu einem verbesserten inneren Gleichgewicht.